Pensamentos recorrentes vindo à mente?
- ccmurville
- 23 de fev.
- 1 min de leitura
Sabe aquele pensamento que insiste em voltar à sua mente?
Não é por acaso. Esses pensamentos recorrentes são dicas valiosas do que ainda está te prendendo ou te mantendo no passado. Seja uma mágoa antiga ou uma situação mal resolvida, se o assunto volta, é porque ele ainda precisa de uma resolução e de um ponto final.
Uma estratégia poderosa para lidar com isso é ter um diário .
Experimente anotar:
• O que exatamente está vindo à mente?
• Qual é o sentimento que acompanha esse pensamento?
• Quem são as pessoas envolvidas?
E o mais importante: não esqueça de olhar para a sua própria participação na história. Às vezes, magoamos ou somos magoados sem que a outra parte sequer perceba.
A clareza é o primeiro passo para a liberdade.
Assista ao vídeo completo para entender como transformar esse peso em leveza.
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