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Em meio a tantas expectativas, opiniões, regras e caminhos já traçados, nem sempre é fácil ouvir a si mesmo. Às vezes, a mente apresenta mil razões para seguir pelo caminho mais seguro, aceito ou mais esperado pelos outros. O coração, porém, pode apontar para outra direção. Ao se conectar com seu coração, você se aproxima de quem você é, daquilo que é verdadeiro em você, dos seus sentimentos, das suas intenções e daquilo que faz seus olhos brilharem. Sinta e ouça o que seu co

O que você poderia soltar para tornar sua vida mais leve? Ao longo da vida, acumulamos crenças, medos, tensões, preocupações, hábitos e histórias que podem tornar o caminho mais pesado. Como na escultura, podemos viver um processo de lapidação: retirar os excessos, abrir mão do que não nos serve mais e soltar apegos e histórias que nos prendem ao passado. Assim, podemos deixar aflorar aquilo que já existe em cada um de nós e resgatar o nosso brilho . Agora eu quero saber de v

Muito se fala sobre propósito de vida, mas nem sempre temos clareza sobre como nos aproximar dele. Muitas vezes, seguimos no piloto automático: cumprindo tarefas, atendendo expectativas e buscando respostas fora de nós, sem perceber qual é o caminho que realmente faz sentido para o nosso coração. Neste vídeo, compartilho algumas reflexões e dicas que podem te ajudar a identificar aquilo que te encanta e a construir uma vida mais alinhada com quem você realmente é. E me conta

a arte . Para mim, a arte tem esse poder: ela aquieta a mente, desenvolve o foco e nos reconecta com nossa essência. Ela nos convida a observar, sentir, respirar, experimentar e reencontrar aquilo que faz os olhos brilharem . Na minha última aula de pintura com a professora Ida Zami, explorei o traço criativo com lápis pastel seco em uma folha grande, presa na vertical. De pé, diante do papel, fui soltando a imaginação, permitindo que meu gesto surgisse e deixando o olhar e

Literatura, arte, natureza e imaginação podem caminhar juntas e abrir caminhos preciosos para a leitura, a escrita e a expressão criativa. Neste encontro literário e interativo, convido crianças, jovens e todos os interessados em literatura a embarcarem em uma viagem pela Chapada Diamantina, unindo livros, imagens, pedras, cachoeiras, grutas, cristais, mistérios e criação artística. apresento uma experiência viva em que a natureza inspira histórias, a arte desperta o olhar a

Você está criando o seu futuro ou apenas repetindo o passado? A construção de um futuro alinhado com nosso propósito exige, antes de tudo, clareza sobre o ponto de partida. Sem observar o que o momento atual está trazendo para a nossa vida, corremos o risco de seguir operando no “piloto automático”, replicando comportamentos arraigados que nem sempre são nossos, mas sim cópias de padrões familiares ou culturais. Saber quem você é, onde está e o que deseja realmente fazer no f

Tive a oportunidade de participar da 19ª edição do Profissão Palestrante, com Anderson Prudente. Foram dias de muito aprendizado, treinamento, troca de experiências e crescimento. Além de aprimorar técnicas de comunicação e palco, conheci pessoas inspiradoras que tornaram essa jornada ainda mais especial. Neste vídeo, compartilho um trecho da minha apresentação sobre um tema que considero fundamental: reconhecer nossas vulnerabilidades para ir além e revelar nosso verdadeiro

Você já percebeu como a sua respiração muda quando você está ansioso, tenso ou tranquilo? A forma como você respira influencia diretamente o seu corpo, suas emoções e sua mente Neste vídeo, compartilho uma reflexão sobre esse recurso simples, e poderoso, que está disponível o tempo todo: a sua respiração. Experimente. Sinta. Observe.

A NR-1 representa uma oportunidade de desenvolvimento e evolução cultural.Como psicóloga com 26 anos de experiência, proponho uma assessoria para lidar com as normas legais com tranquilidade e segurança, transformando obrigações em motivação e resultados reais. A saúde emocional do seu time é o combustível para a alta performance. Não deixe para depois! Adequar sua empresa à NR-1 com tranquilidade é possível.

Muitas vezes, deixamos de ser quem somos porque dependemos do olhar externo para nos validar. A busca constante por aprovação pode nos tornar excessivamente sensíveis ao que pensam de nós, muitas vezes nos fazendo esquecer que somos muito além do que os outros veem. Essa dependência geralmente tem raízes em feridas da infância, experiências de rejeição, julgamento, crítica entre outras. Não deixe que o passado ou o julgamento alheio definam o seu futuro. Faça brilhar o seu ve

Os relatos que você vai assistir neste vídeo revelam processos reais de pessoas que passaram a compreender melhor suas emoções, identificar padrões e desenvolver novas formas de lidar com os próprios desafios . Quando existe consciência, as mudanças deixam de ser superficiais e passam a ser consistentes.Esse é o propósito do TransformAção: promover um olhar mais profundo, ampliar a percepção e possibilitar transformações que começam de dentro e se refletem em todas as áreas d

seminário sobre misticismo cristão no Methaphysical Center, em Orlando, na Flórida. A limpeza pessoal não é apenas um conceito espiritual; é uma estratégia prática para silenciar o ruído interno, dissolver pensamentos recorrentes e focar no que realmente importa. ao silenciar a mente e soltar o que não nos serve mais, conseguimos verdadeiramente observar o presente e viver o “agora” dias de exercícios e de práticas intensas, e, acima de tudo, de abertura para novas possibili