Arte
- ccmurville
- 9 de jul.
- 1 min de leitura
Depois de falar sobre ansiedade e respiração, trago aqui outro caminho que me ajuda a aquietar a mente e voltar para mim: a arte .
Para mim, a arte tem esse poder: ela aquieta a mente, desenvolve o foco e nos reconecta com nossa essência. Ela nos convida a observar, sentir, respirar, experimentar e reencontrar aquilo que faz os olhos brilharem .
Na minha última aula de pintura com a professora Ida Zami, explorei o traço criativo com lápis pastel seco em uma folha grande, presa na vertical. De pé, diante do papel, fui soltando a imaginação, permitindo que meu gesto surgisse e deixando o olhar e a intuição conduzirem o processo.
Nem sempre precisamos explicar tudo com palavras. Às vezes, um traço, uma cor, um gesto ou uma imagem dizem aquilo que ainda não conseguimos nomear .
Durante muitos anos, realizei oficinas de teatro espontâneo com jovens em escolas e pude testemunhar como a expressão artística pode fortalecer a autoestima, ajudar a identificar emoções e promover equilíbrio emocional .
Por meio da arte, lembramos que, mesmo em meio às tensões da vida, sempre existe beleza, inspirando-nos a criar um mundo mais alegre e harmonioso para todos .
Nesses próximos dias, que tal reservar um momento para fazer aquilo que acalma a sua mente e aquece o seu coração? Seja pela arte, pela música, pela leitura, por uma caminhada ou por qualquer atividade que faça sentido para você. Permita-se esse cuidado
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